Камчатские врачи рекомендуют лечиться питанием

С помощью правильного рациона можно скорректировать множество проблем со здоровьем, таких как гастрит, запоры, ожирение, атеросклероз, гипертония, сообщает ИА «Камчатка» со ссылкой на Центр общественного здоровья. «Для этого прежде всего необходимо соблюдать энергетическую сбалансированность. Пожилым людям нельзя переедать и злоупотреблять жирами и углеводами», - рассказали врачи. Жирные сорта рыбы и мяса, сахар, хлебобулочные изделия, выпечка и даже каши способны внести дисбаланс в обмен веществ и негативно повлиять на здоровье. Любая пища должна быть в меру. Болезни сосудистой системы – одна из основных причин сокращения жизни, при этом риск их возникновения можно контролировать с помощью питания. Так, если есть выбор между мясом и рыбой, стоит выбрать второе. Также для профилактики атеросклероза полезно употреблять кисломолочные продукты, фрукты и овощи, которые способствуют снижению уровня холестерина.