Камчатские врачи рекомендуют велосипедные прогулки для пожилых людей

Спокойная прогулка на велосипеде положительно влияет на все системы человеческого организма, сообщает ИА «Камчатка» со ссылкой на Центр общественного здоровья. Кроме активной работы всех групп мышц, тренировки сердечной мышцы и улучшения общего метаболизма, тренируются органы слуха и зрения. Необходимость постоянной фокусировки взгляда на предметы различной удаленности тонизирует глазные мышцы. А окружающая действительность обостряет слуховые реакции. Помимо целенаправленной физической нагрузки, велосипед - еще и отличное средство передвижения по городу. На нем легко и быстро можно добраться до ближайшего магазина, почты или парка. Чтобы велопрогулки приносили пользу и хорошее настроение, нужно внимательно выбирать велосипед. Он обязательно должен подходить по росту, быть в исправном состоянии, иметь удобную и устойчивую раму. Полезным дополнением может стать корзина для покупок.