Медики Камчатки рассказали о привычке, которая сохраняет память

Ученые-нейробиологи из Университета Иллинойса провели исследование, участниками которого стали 76 пожилых человек. Об этом сообщили в Центре медпрофилактики на Камчатке. Половине из них выдали планшеты с загруженными книгами, прошедшими специальный отбор. Другой половине достались девайсы с играми и головоломками. В течение двух месяцев обе группы 5 дней в неделю уделяли своим занятиям по 90 минут, после чего были повторно исследованы их когнитивные навыки. Результаты эксперимента показали, что читатели повысили свои способности лучше игроков. Они стали спокойнее и увереннее. Но главное, у них улучшилась рабочая и эпизодическая память, что и было целью исследования. Поэтому, если хотите улучшить память и избавиться от забывчивости, регулярно читайте книги, советуют врачи.