Медики Камчатки настаивают, что пища – это энергия

В первую очередь питание пожилого человека учитывает суточную потребность в калориях, пишет ИА “Камчатка” со ссылкой на Центр общественного здоровья. В населенных пунктах с развитой и слаборазвитой инфраструктурой эти показатели будут отличаться. Специалисты определили, что в первом случае потребность в калориях у мужчин в возрасте от 60 до 70 лет будет составлять около 2 350 ккал в сутки. Женщинам рекомендуется не превышать отметку в 2 100 ккал. Что касается городов со слабой инфраструктурой, которая предполагает большую физическую активность, то калорийность может быть увеличена. Допускается 2 500 ккал для мужчин и 2 200 ккал для женщин. После 70 лет рекомендуется снизить калорийность блюд. Суточная норма калорий для мужчин должна составлять 2 200 ккал, для женщин - 2 000.